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Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 1 taza, prodcuto congelado, picado - Calorías: 52kcal | Grasa: 0,20g | Carbh: 9,79g | Prot: 5,67g
Otros tamaños:
1 brote - 3kcal
, 1 taza, producto congelado - 52kcal
, 1 taza, con brotes - 27kcal
, más...
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Coles Cocidas (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 29kcal | Grasa: 0,11g | Carbh: 6,65g | Prot: 1,79g
Otros tamaños:
1 porción - 24kcal
, 1 taza - 48kcal
, más...
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Quesadilla de Queso sin Carne
por 1 quesadilla - Calorías: 490kcal | Grasa: 28,78g | Carbh: 37,20g | Prot: 20,02g
Otros tamaños:
1 porción - 490kcal
, 100 g - 345kcal
, más...
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Quiche de Espinacas sin Carne
por 1 trozo - Calorías: 342kcal | Grasa: 26,05g | Carbh: 16,72g | Prot: 11,01g
Otros tamaños:
1 porción - 342kcal
, 1 quiche individual - 270kcal
, 100 g - 239kcal
, más...
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Salsa de Espagueti sin Carne
por 1 taza - Calorías: 185kcal | Grasa: 5,95g | Carbh: 28,18g | Prot: 4,88g
Otros tamaños:
1 porción - 47kcal
, 100 g - 74kcal
, más...
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Pechuga de Pollo sin Piel
por 100 g - Calorías: 110kcal | Grasa: 1,24g | Carbh: 0,0g | Prot: 23,09g
Otros tamaños:
1/2 pechuga, sin hueso ni piel - 130kcal
, 1 taza, cubitos - 148kcal
, 1 porción - 99kcal
, más...
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Pechuga de Pollo Frito o al Horno con la Piel
por 1/2 pequeña - Calorías: 313kcal | Grasa: 15,92g | Carbh: 11,38g | Prot: 29,36g
Otros tamaños:
1 taza, cubitos - 352kcal
, 1 cuarto de pechuga - 600kcal
, 1/2 mediana - 365kcal
, más...
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Lácteos (1% Baja en Grasas con Adición de Vitamina a y Proteínas)
por 100 g - Calorías: 48kcal | Grasa: 1,17g | Carbh: 5,52g | Prot: 3,93g
, más...
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Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 115kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 20,69g | Prot: 7,09g
Otros tamaños:
1 porción - 99kcal
, 1 taza - 199kcal
, más...
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Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 1 taza, hojas congeladas - Calorías: 61kcal | Grasa: 0,95g | Carbh: 9,75g | Prot: 7,58g
Otros tamaños:
1 taza, producto congelado, picado - 66kcal
, 1 porción - 33kcal
, 1 taza, hoja congelada o picada - 66kcal
, más...
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