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Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 35kcal | Grasa: 0,41g | Carbh: 7,14g | Prot: 2,37g
Otros tamaños:
1 taza, tallos cortados frescos - 55kcal
, 1 porción - 27kcal
, 1 taza, picado - 64kcal
, más...
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Brotes de Bambú Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 1 taza, con rodajas - Calorías: 34kcal | Grasa: 0,37g | Carbh: 6,40g | Prot: 3,19g
Otros tamaños:
1 cocido - 40kcal
, 1 taza, enlatados - 37kcal
, 1 porción - 8kcal
, más...
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Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 22kcal | Grasa: 0,37g | Carbh: 3,96g | Prot: 1,75g
Otros tamaños:
1 porción - 20kcal
, 1 brote - 5kcal
, 1 taza - 40kcal
, más...
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Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
por 100 g - Calorías: 23kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 4,08g | Prot: 1,83g
Otros tamaños:
1 cabeza pequeña - 59kcal
, 1 porción - 15kcal
, 1 taza, con brotes - 33kcal
, más...
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Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel)
por 100 g - Calorías: 188kcal | Grasa: 7,35g | Carbh: 0g | Prot: 28,69g
Otros tamaños:
1 tajada delgada - 13kcal
, 1 porción media - 26kcal
, 1 tajada gruesa - 40kcal
, más...
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Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa
por 1 taco o tostada - Calorías: 144kcal | Grasa: 6,83g | Carbh: 16,42g | Prot: 5,29g
Otros tamaños:
1 porción - 144kcal
, 100 g - 164kcal
, más...
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Arroz al Horno
por 1 taza - Calorías: 472kcal | Grasa: 24,18g | Carbh: 44,88g | Prot: 17,17g
Otros tamaños:
1 porción - 361kcal
, 100 g - 195kcal
, más...
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Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado)
por 100 g - Calorías: 234kcal | Grasa: 9,88g | Carbh: 9,69g | Prot: 25,00g
Otros tamaños:
1 taza, cubitos - 316kcal
, 1/2 pequeña - 215kcal
, 1/2 mediana - 253kcal
, más...
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Leche al 2% de Grasa
por 1 taza - Calorías: 122kcal | Grasa: 4,81g | Carbh: 11,42g | Prot: 8,05g
Otros tamaños:
1 porción - 122kcal
, 100 g - 50kcal
, 100 ml - 52kcal
, más...
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Mejillones al Vapor o Escalfados
por 1 mejillón - Calorías: 14kcal | Grasa: 0,36g | Carbh: 0,59g | Prot: 1,89g
Otros tamaños:
1 porción - 145kcal
, 100 g - 171kcal
, más...
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