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Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
por 1 taza - Calorías: 78kcal | Grasa: 5,53g | Carbh: 2,90g | Prot: 4,60g
Otros tamaños:
1 porción - 78kcal
, 100 g - 101kcal
, más...
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Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo
por 1 taza - Calorías: 269kcal | Grasa: 23,64g | Carbh: 14,08g | Prot: 2,36g
Otros tamaños:
1 orden de comida rápida - 131kcal
, 1 porción - 134kcal
, 100 g - 146kcal
, más...
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Vieiras al Vapor o Hervidas
por 1 escalope - Calorías: 14kcal | Grasa: 0,40g | Carbh: 0,30g | Prot: 2,10g
Otros tamaños:
1 porción - 90kcal
, 1 taza, producto crudo o cocido - 127kcal
, 1 taza - 191kcal
, más...
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Torta o Hamburguesa de Pescado
por 1 pastel o empanada - Calorías: 241kcal | Grasa: 12,59g | Carbh: 14,86g | Prot: 16,38g
Otros tamaños:
1 pulgada cúbica - 28kcal
, 1 porción - 241kcal
, 100 g - 201kcal
, más...
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Macarrones o Fideos con Queso
por 1 taza - Calorías: 493kcal | Grasa: 22,84g | Carbh: 52,15g | Prot: 19,29g
Otros tamaños:
1 porción - 493kcal
, 100 g - 203kcal
, más...
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Ensalada de Macarrones o Pasta
por 1 taza - Calorías: 358kcal | Grasa: 18,82g | Carbh: 40,67g | Prot: 6,66g
Otros tamaños:
1 porción - 269kcal
, 100 g - 202kcal
, más...
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Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla
por 1 trozo - Calorías: 42kcal | Grasa: 2,25g | Carbh: 3,60g | Prot: 1,88g
Otros tamaños:
1 empanada o filete - 142kcal
, 1 porción - 142kcal
, 100 g - 249kcal
, más...
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Cangrejo de Río Hervido o al Vapor
por 100 g - Calorías: 81kcal | Grasa: 1,19g | Carbh: 0g | Prot: 16,63g
Otros tamaños:
1 onza, sin concha - 23kcal
, 1 porción - 69kcal
, 1 cangrejo de río - 12kcal
, más...
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Pastel de Carne con Pollo o Pavo
por 1 rebanadas grandes o gruesas - Calorías: 243kcal | Grasa: 8,55g | Carbh: 10,83g | Prot: 29,07g
Otros tamaños:
1 albóndiga mediana - 47kcal
, 1 rebanada delgada o pequeña - 145kcal
, 1 tajada mediana - 183kcal
, más...
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Ensalada de Pollo o Pavo con Huevo
por 1 taza - Calorías: 384kcal | Grasa: 28,59g | Carbh: 2,84g | Prot: 27,59g
Otros tamaños:
1 porción - 289kcal
, 100 g - 211kcal
, más...
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