Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 medianos

Zapallito Verde

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 medianos
por porción
Energía
262 kj
63 kcal
Proteína
4,74g
Carbohidratos
13,13g
Fibra
4,3g
Azúcar
6,78g
Grasa
0,71g
Grasa Saturada
0,145g
Grasa Poliinsaturada
0,298g
Grasa Monoinsaturada
0,055g
Colesterol
0mg
Sodio
39mg
Potasio
1027mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(63 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
63
Grasa
0,71g
Carbh
13,13g
Prot
4,74g
Hay 63 calorías en Zapallito Verde (2 medianos).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 67% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 16
1 taza, con rodajas 18
1 pequeño 19
1 taza, picadas 20
1 mediano 31
1 grande 52

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