Base de datos de alimento y contador de calorías  

800 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
800 g
por porción
Energía
1372 kj
328 kcal
Proteína
7,44g
Carbohidratos
76,64g
Fibra
22,4g
Azúcar
36,32g
Grasa
1,92g
Grasa Saturada
0,296g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,936g
Grasa Monoinsaturada
0,112g
Colesterol
0mg
Sodio
552mg
Potasio
2560mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
16%
de IDR*
(328 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
328
Grasa
1,92g
Carbh
76,64g
Prot
7,44g
Hay 328 calorías en Zanahoria (800 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Jugo de Zanahoria
Lety Pastel de Zanahoria
Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas)
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