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3 grandes (18,5 cm - 22 cm de largo)

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 grandes (18,5 cm - 22 cm de largo)
por porción
Energía
371 kj
89 kcal
Proteína
2,01g
Carbohidratos
20,69g
Fibra
6g
Azúcar
9,81g
Grasa
0,52g
Grasa Saturada
0,08g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,253g
Grasa Monoinsaturada
0,03g
Colesterol
0mg
Sodio
149mg
Potasio
691mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(89 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
89
Grasa
0,52g
Carbh
20,69g
Prot
2,01g
Hay 89 calorías en Zanahoria (3 grandes).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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