Base de datos de alimento y contador de calorías  

1.100 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1.100 g
por porción
Energía
1887 kj
451 kcal
Proteína
10,23g
Carbohidratos
105,38g
Fibra
30,8g
Azúcar
49,94g
Grasa
2,64g
Grasa Saturada
0,407g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,287g
Grasa Monoinsaturada
0,154g
Colesterol
0mg
Sodio
759mg
Potasio
3520mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
23%
de IDR*
(451 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
451
Grasa
2,64g
Carbh
105,38g
Prot
10,23g
Hay 451 calorías en Zanahoria (1.100 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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La Costeña Zanahorias en Escabeche
Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate)
Bolthouse Jugo de Zanahoria Orgánico
Jugo de Zanahoria
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