Base de datos de alimento y contador de calorías  

1.000 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1.000 g
por porción
Energía
1715 kj
410 kcal
Proteína
9,3g
Carbohidratos
95,8g
Fibra
28g
Azúcar
45,4g
Grasa
2,4g
Grasa Saturada
0,37g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,17g
Grasa Monoinsaturada
0,14g
Colesterol
0mg
Sodio
690mg
Potasio
3200mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
20%
de IDR*
(410 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
410
Grasa
2,4g
Carbh
95,8g
Prot
9,3g
Hay 410 calorías en Zanahoria (1.000 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Nutribits Zanahoria Bebé
Freshly Zanahoria Rallada
Vegetalistos Zanahoria Baby
Lety Pastel de Zanahoria
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