Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 1/2 tazas, picada

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 1/2 tazas, picada
por porción
Energía
329 kj
79 kcal
Proteína
1,79g
Carbohidratos
18,39g
Fibra
5,4g
Azúcar
8,72g
Grasa
0,46g
Grasa Saturada
0,071g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,225g
Grasa Monoinsaturada
0,027g
Colesterol
0mg
Sodio
132mg
Potasio
614mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(79 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
79
Grasa
0,46g
Carbh
18,39g
Prot
1,79g
Hay 79 calorías en Zanahoria (1 1/2 tazas, picada).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

La Costeña Chícharos con Zanahorias
Freshly Zanahoria Rallada
Bolthouse Jugo de Zanahoria Orgánico
Jugo de Zanahoria
Nutribits Zanahoria Bebé
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