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1/4 taza, con tiras o rodajas

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/4 taza, con tiras o rodajas
por porción
Energía
52 kj
13 kcal
Proteína
0,28g
Carbohidratos
2,92g
Fibra
0,9g
Azúcar
1,38g
Grasa
0,07g
Grasa Saturada
0,011g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,036g
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Colesterol
0mg
Sodio
21mg
Potasio
98mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(13 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
13
Grasa
0,07g
Carbh
2,92g
Prot
0,28g
Hay 13 calorías en Zanahoria (1/4 taza, con tiras o rodajas).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Vegetalistos Zanahoria Baby
Freshly Zanahoria Rallada
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