| Base de datos de alimento y contador de calorías |
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Swiss Chard (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled)
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
Energía
84 kj
20 kcal
Proteína
1,88g
Carbohidratos
4,13g
Fibra
2,1g
Azúcar
1,1g
Grasa
0,08g
Grasa Saturada
0,012g
Grasa Poliinsaturada
0,028g
Grasa Monoinsaturada
0,016g
Colesterol
0mg
Sodio
179mg
Potasio
549mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (67%)
Grasa (3%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
 Fotos
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Resumen Nutricional:
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Cals
20
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Grasa
0,08g
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Carbh
4,13g
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Prot
1,88g
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Hay 20 calorías en Swiss Chard (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) (100 g).
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| Desglose de Calorías: 3% grasa, 67% carbh, 30% prot. |
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