Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/4 taza

Puerros

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/4 taza
por porción
Energía
57 kj
14 kcal
Proteína
0,33g
Carbohidratos
3,15g
Fibra
0,4g
Azúcar
0,87g
Grasa
0,07g
Grasa Saturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,037g
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Colesterol
0mg
Sodio
4mg
Potasio
40mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(14 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
14
Grasa
0,07g
Carbh
3,15g
Prot
0,33g
Hay 14 calorías en Puerros (1/4 taza).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 87% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 4
1 taza 54
1 puerro 54
100 g 61

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