Base de datos de alimento y contador de calorías  

345 g

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
345 g
por porción
Energía
1285 kj
307 kcal
Proteína
3,76g
Carbohidratos
78,8g
Fibra
9g
Azúcar
42,19g
Grasa
1,14g
Grasa Saturada
0,386g
Grasa Poliinsaturada
0,252g
Grasa Monoinsaturada
0,11g
Colesterol
0mg
Sodio
3mg
Potasio
1235mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
15%
de IDR*
(307 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Plátano Plátano
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Resumen Nutricional:

Cals
307
Grasa
1,14g
Carbh
78,8g
Prot
3,76g
Hay 307 calorías en Plátano (345 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

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