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6 medianas (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g)

Manzanas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
6 medianas (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g)
por porción
Energía
1801 kj
431 kcal
Proteína
2,15g
Carbohidratos
114,35g
Fibra
19,9g
Azúcar
86,03g
Grasa
1,41g
Grasa Saturada
0,232g
Grasa Poliinsaturada
0,422g
Grasa Monoinsaturada
0,058g
Colesterol
0mg
Sodio
8mg
Potasio
886mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
22%
de IDR*
(431 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (95%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
431
Grasa
1,41g
Carbh
114,35g
Prot
2,15g
Hay 431 calorías en Manzanas (6 medianas).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 52
1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 taza, con cuartos o trozos 65
1 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g) 72
1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g) 110

Tipos relacionados de Manzanas:

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Manzanas Rojas Deliciosas
Manzanas Doradas Deliciosas
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Tipos relacionados de Frutas:

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Banano
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Melocotones
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Véase también:

Puré de Manzana con Azúcar
Tree Top Jugo de Manzana
Quaker Avena Instant 0% Azúcar
Manzana Golden
Manzana Verde
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