Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
12 hojas
por porción
Energía
36 kj
9 kcal
Proteína
0,78g
Carbohidratos
1,61g
Fibra
0,7g
Azúcar
0,45g
Grasa
0,09g
Grasa Saturada
0,012g
Grasa Poliinsaturada
0,047g
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Colesterol
0mg
Sodio
16mg
Potasio
112mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(9 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga de Hoja Verde Lechuga de Hoja Verde Lechuga de Hoja Verde
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Resumen Nutricional:

Cals
9
Grasa
0,09g
Carbh
1,61g
Prot
0,78g
Hay 9 calorías en Lechuga de Hoja Verde (12 hojas ).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 62% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 4
1 taza, rallado 5
100 g 15

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Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
Filete de Añojo
Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa)
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
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