| Base de datos de alimento y contador de calorías |
|
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
300 g
Energía
289 kj
69 kcal
Proteína
8,58g
Carbohidratos
10,89g
Fibra
6,6g
Azúcar
1,26g
Grasa
1,17g
Grasa Saturada
0,189g
Grasa Poliinsaturada
0,495g
Grasa Monoinsaturada
0,03g
Colesterol
0mg
Sodio
237mg
Potasio
1674mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (12%)
Proteína (39%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
 Fotos
|
|
Resumen Nutricional:
|
Cals
69
|
|
Grasa
1,17g
|
|
Carbh
10,89g
|
|
Prot
8,58g
|
|
Hay 69 calorías en Espinacas (300 g).
|
| Desglose de Calorías: 12% grasa, 49% carbh, 39% prot. |
Tamaño común de las porciones:
Tipos relacionados de Espinaca:
Tipos relacionados de Verduras:
Véase también:
|
|
|
Buscar Alimento
|
|
|
|
|
Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
