Base de datos de alimento y contador de calorías  

300 g

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
300 g
por porción
Energía
314 kj
75 kcal
Proteína
5,94g
Carbohidratos
15,9g
Fibra
7,5g
Azúcar
7,2g
Grasa
0,3g
Grasa Saturada
0,096g
Grasa Poliinsaturada
0,297g
Grasa Monoinsaturada
0,042g
Colesterol
0mg
Sodio
90mg
Potasio
909mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(75 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor
 

Resumen Nutricional:

Cals
75
Grasa
0,3g
Carbh
15,9g
Prot
5,94g
Hay 75 calorías en Coliflor (300 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66

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Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también:

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