Base de datos de alimento y contador de calorías  

3 1/2 tazas

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 1/2 tazas
por porción
Energía
366 kj
88 kcal
Proteína
6,93g
Carbohidratos
18,55g
Fibra
8,8g
Azúcar
8,4g
Grasa
0,35g
Grasa Saturada
0,112g
Grasa Poliinsaturada
0,346g
Grasa Monoinsaturada
0,049g
Colesterol
0mg
Sodio
105mg
Potasio
1060mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(88 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor
 

Resumen Nutricional:

Cals
88
Grasa
0,35g
Carbh
18,55g
Prot
6,93g
Hay 88 calorías en Coliflor (3 1/2 tazas).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocido (Fresco)
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Véase también:

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Eva Bits de Coliflor
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