Base de datos de alimento y contador de calorías  

120 g

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
120 g
por porción
Energía
126 kj
30 kcal
Proteína
2,38g
Carbohidratos
6,36g
Fibra
3g
Azúcar
2,88g
Grasa
0,12g
Grasa Saturada
0,038g
Grasa Poliinsaturada
0,119g
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Colesterol
0mg
Sodio
36mg
Potasio
364mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(30 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor
 

Resumen Nutricional:

Cals
30
Grasa
0,12g
Carbh
6,36g
Prot
2,38g
Hay 30 calorías en Coliflor (120 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66

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Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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