Base de datos de alimento y contador de calorías  

500 g

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
500 g
por porción
Energía
711 kj
170 kcal
Proteína
14,1g
Carbohidratos
33,2g
Fibra
13g
Azúcar
8,5g
Grasa
1,85g
Grasa Saturada
0,195g
Grasa Poliinsaturada
0,19g
Grasa Monoinsaturada
0,055g
Colesterol
0mg
Sodio
165mg
Potasio
1580mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
8%
de IDR*
(170 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Brócoli Brócoli
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Resumen Nutricional:

Cals
170
Grasa
1,85g
Carbh
33,2g
Prot
14,1g
Hay 170 calorías en Brócoli (500 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

Tipos relacionados de Brócoli:

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Véase también:

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Mr. Lucky Brócoli
Great Value Brócoli
HEB Broccoli Blend For Stir Fry
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