Base de datos de alimento y contador de calorías  

4 tazas, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 tazas, picado
por porción
Energía
518 kj
124 kcal
Proteína
10,26g
Carbohidratos
24,17g
Fibra
9,5g
Azúcar
6,19g
Grasa
1,35g
Grasa Saturada
0,142g
Grasa Poliinsaturada
0,138g
Grasa Monoinsaturada
0,04g
Colesterol
0mg
Sodio
120mg
Potasio
1150mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
6%
de IDR*
(124 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Brócoli Brócoli
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Resumen Nutricional:

Cals
124
Grasa
1,35g
Carbh
24,17g
Prot
10,26g
Hay 124 calorías en Brócoli (4 tazas, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

Tipos relacionados de Brócoli:

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Véase también:

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Cazuela de Brócoli (Brócoli, Arroz, Queso y Salsa de Champiñones)
Mr. Lucky Brócoli
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