Base de datos de alimento y contador de calorías  

30 g

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
30 g
por porción
Energía
43 kj
10 kcal
Proteína
0,85g
Carbohidratos
1,99g
Fibra
0,8g
Azúcar
0,51g
Grasa
0,11g
Grasa Saturada
0,012g
Grasa Poliinsaturada
0,011g
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Colesterol
0mg
Sodio
10mg
Potasio
95mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(10 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Brócoli Brócoli
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Resumen Nutricional:

Cals
10
Grasa
0,11g
Carbh
1,99g
Prot
0,85g
Hay 10 calorías en Brócoli (30 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

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Véase también:

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San Miguel Arroz de Brócoli
Eva Brócoli
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