Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 tazas, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tazas, picado
por porción
Energía
259 kj
62 kcal
Proteína
5,13g
Carbohidratos
12,08g
Fibra
4,7g
Azúcar
3,09g
Grasa
0,67g
Grasa Saturada
0,071g
Grasa Poliinsaturada
0,069g
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Colesterol
0mg
Sodio
60mg
Potasio
575mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Brócoli Brócoli
Ver Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
62
Grasa
0,67g
Carbh
12,08g
Prot
5,13g
Hay 62 calorías en Brócoli (2 tazas, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli Raab
Racimos de Brócoli
Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
  Ver Más Brócoli Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Zanahoria
Espinacas
Cebollas
Champiñones
Tomates Rojos
Lechuga
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Great Value Brócoli
San Miguel Arroz de Brócoli
Tortilla de Brócoli
San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Best Choice Granos de Elote
Eva Ensalada Teriyaki
Precissimo Guarnicion de Verduras
Clemente Jacques Zanahoria con Chícharos
HEB Broccoli Blend For Stir Fry
Selecto Brand Granos de Elote


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.