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4 sin pelar (aprox. 550 g)

Berenjena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 sin pelar (aprox. 550 g)
por porción
Energía
2201 kj
526 kcal
Proteína
22,14g
Carbohidratos
124,94g
Fibra
74,5g
Azúcar
51,51g
Grasa
4,16g
Grasa Saturada
0,745g
Grasa Poliinsaturada
1,666g
Grasa Monoinsaturada
0,351g
Colesterol
0mg
Sodio
44mg
Potasio
5042mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
26%
de IDR*
(526 cal)
26% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
526
Grasa
4,16g
Carbh
124,94g
Prot
22,14g
Hay 526 calorías en Berenjena (4 sin pelar).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 80% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza, cubitos 20
100 g 24
1 pelada (producto de 550 g) 110
1 sin pelar (aprox. 550 g) 132

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Véase también:

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Caponata
Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate
Makdús
Lasaña de Berenjena
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