Base de datos de alimento y contador de calorías  

30 g

Avellanas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
30 g
por porción
Energía
788 kj
188 kcal
Proteína
4,48g
Carbohidratos
5,01g
Fibra
2,9g
Azúcar
1,3g
Grasa
18,22g
Grasa Saturada
1,339g
Grasa Poliinsaturada
2,376g
Grasa Monoinsaturada
13,696g
Colesterol
0mg
Sodio
0mg
Potasio
204mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
9%
de IDR*
(188 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (81%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Avellanas
 

Resumen Nutricional:

Cals
188
Grasa
18,22g
Carbh
5,01g
Prot
4,48g
Hay 188 calorías en Avellanas (30 g).
Desglose de Calorías: 81% grasa, 10% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
10 nueces 88
1 onza (21 núcleos) 178
100 g 628

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Frutos Secos
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Véase también:

Valley Foods Crema de Avellanas con Cacao
Member's Mark Crema de Avellanas (18g)
Morama Crema de Avellana con Cacao
Kirkland Signature Crema de Avellanas
Quaker Avena Instantánea Chocolate y Avellana
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