Calendario de Dieta de AlexeySURF - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
mi. 26: 2153 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,13g
 
138,28g
 
191,91g
- -
ma. 25: 2630 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,02g
 
211,89g
 
179,85g
- -
ju. 6: 2485 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,56g
 
140,20g
 
196,15g
- -
mi. 5: 2803 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
197,52g
 
122,51g
 
150,75g
- -
ma. 4: 3006 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,12g
 
254,40g
 
115,76g
- -
lu. 3: 2661 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,02g
 
177,52g
 
288,46g
- -
junio 2023
mi. 28: 3133 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
203,66g
 
147,70g
 
175,24g
- -
ma. 27: 294 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,03g
 
17,53g
 
1,78g
- -
lu. 26: 2437 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,23g
 
148,23g
 
152,49g
- -
vi. 23: 2689 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,33g
 
143,46g
 
231,06g
- -
ju. 22: 2690 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,32g
 
209,08g
 
211,16g
- -
ma. 20: 2717 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,34g
 
182,76g
 
244,96g
- -
lu. 19: 2518 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,84g
 
149,89g
 
211,58g
- -
sá. 17: 2309 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,42g
 
143,11g
 
180,60g
- -
vi. 16: 406 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
36,54g
 
60,31g
- -
ju. 15: 2904 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,13g
 
200,77g
 
199,70g
- -
mi. 14: 2545 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,10g
 
176,67g
 
177,52g
- -
ma. 13: 2665 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,43g
 
159,92g
 
245,70g
- -
lu. 12: 2900 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,26g
 
177,72g
 
272,67g
- -
do. 11: 2911 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,85g
 
177,07g
 
216,37g
- -
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