Calendario de Dieta de Fitness Hustler - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 5: - - 1901* -
sá. 3: 1102 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
54,84g
 
85,11g
134*  968
vi. 2: 986 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
62,70g
 
76,40g
2223*  1237
ju. 1: 1402 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,89g
 
98,82g
 
121,98g
2311*  909
julio 2024
mi. 31: 1645 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,25g
 
96,82g
 
167,28g
1554*  91
ma. 30: 1383 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,70g
 
84,94g
 
117,63g
2411*  1028
lu. 29: 515 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,94g
 
42,44g
 
53,93g
2886*  2371
do. 28: - - 2830* -
sá. 27: - - 2889* -
vi. 26: - - 2638* -
ju. 25: 682 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,41g
 
65,82g
 
67,22g
2711*  2029
mi. 24: 1156 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
68,19g
 
151,94g
2068*  912
ma. 23: 2111 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,18g
 
144,29g
 
161,93g
- -
lu. 22: 1213 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,47g
 
103,12g
 
141,34g
2458*  1245
do. 21: 1004 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
79,94g
 
137,57g
1624*  620
vi. 19: - - 2004* -
ju. 18: - - 2075* -
mi. 17: 1951 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,27g
 
108,73g
 
211,68g
2882*  931
ma. 16: 1922 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,45g
 
98,83g
 
235,30g
2488*  566
lu. 15: 1822 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
95,78g
 
204,42g
2533*  711
do. 14: - - 1415* -
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