Calendario de Dieta de selpiah11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
sá. 24: 1105 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,72g
 
36,07g
 
189,41g
- -
vi. 23: 1354 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,80g
 
33,58g
 
245,27g
- -
ju. 22: 1049 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,67g
 
28,81g
 
171,97g
2617*  1568
mi. 21: 932 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
28,07g
 
141,44g
2539*  1607
ma. 20: 1239 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,21g
 
36,69g
 
188,65g
- -
lu. 19: 1617 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,07g
 
38,41g
 
218,85g
- -
do. 18: 1328 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
23,24g
 
184,52g
- -
sá. 17: 915 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
22,48g
 
110,73g
- -
vi. 16: 924 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,51g
 
25,30g
 
159,54g
- -
ju. 15: 1456 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
44,71g
 
227,70g
- -
mi. 14: 1618 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
51,58g
 
236,56g
2539*  921
ma. 13: 1215 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
56,06g
 
202,86g
2539*  1324
lu. 12: 963 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,86g
 
27,51g
 
157,44g
2511*  1548
do. 11: 961 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
29,88g
 
144,16g
2539*  1578
sá. 10: 1534 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,53g
 
64,93g
 
207,35g
2642*  1108
vi. 9: 1081 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
55,52g
 
153,96g
- -
ju. 8: 1242 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
51,61g
 
210,14g
2623*  1381
mi. 7: 824 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,86g
 
28,08g
 
148,81g
- -
ma. 6: 852 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,69g
 
31,87g
 
117,25g
2539*  1687
lu. 5: 1200 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,39g
 
42,43g
 
204,53g
2539*  1339
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