Calendario de Dieta de Serafima-Chervonnaya - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 871 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,01g
 
61,79g
 
95,01g
- -
mi. 18: 1712 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
114,16g
 
193,87g
- -
ma. 17: 1554 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,10g
 
116,28g
 
155,61g
- -
lu. 16: 1736 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
110,25g
 
202,94g
- -
do. 15: 1932 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,80g
 
154,43g
 
202,44g
- -
sá. 14: 1788 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,20g
 
120,50g
 
149,42g
- -
vi. 13: 1866 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,50g
 
139,78g
 
184,04g
- -
ju. 12: 1695 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,15g
 
164,73g
 
148,65g
- -
mi. 11: 1835 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
137,45g
 
200,91g
- -
ma. 10: 1584 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
126,71g
 
170,15g
- -
lu. 9: 1663 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
113,93g
 
179,77g
- -
do. 8: 47 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,90g
 
6,00g
 
4,10g
- -
sá. 7: 530 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,98g
 
25,66g
 
70,54g
- -
vi. 6: 1858 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,94g
 
128,55g
 
209,56g
- -
ju. 5: 1825 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
142,60g
 
186,20g
- -
mi. 4: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,66g
 
115,82g
 
188,72g
- -
ma. 3: 1651 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,23g
 
103,33g
 
232,89g
- -
agosto 2024
vi. 23: 984 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
74,83g
 
100,81g
- -
mi. 21: 1548 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
131,63g
 
140,48g
- -
ma. 20: 1785 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,23g
 
119,85g
 
184,90g
- -
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