Calendario de Dieta de silaya @ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 7: 1523 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,86g
 
64,03g
 
200,77g
- -
sá. 1: 1480 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,99g
 
81,77g
 
156,64g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1707 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,84g
 
73,98g
 
204,07g
- -
mi. 29: 1644 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,48g
 
97,92g
 
196,98g
- -
ma. 28: 1772 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,61g
 
85,90g
 
208,95g
- -
do. 26: 1513 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
103,41g
 
162,00g
- -
sá. 25: 1829 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,00g
 
141,07g
 
164,34g
- -
vi. 24: 1972 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,11g
 
75,24g
 
267,06g
2180*  208
ju. 23: 726 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,62g
 
49,33g
 
128,04g
- -
mi. 22: 1605 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
95,83g
 
206,42g
- -
ma. 21: 1713 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,67g
 
68,72g
 
216,75g
- -
lu. 20: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,87g
 
99,45g
 
213,18g
- -
do. 19: 1345 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,44g
 
59,63g
 
186,19g
- -
sá. 18: 389 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,41g
 
18,95g
 
43,67g
- -
vi. 17: 1478 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
88,42g
 
182,55g
- -
ju. 16: 1054 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
70,50g
 
86,98g
- -
mi. 15: 1621 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,99g
 
105,87g
 
155,56g
2247*  626
ma. 14: 1158 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,94g
 
82,85g
 
135,16g
- -
do. 12: 1723 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
133,53g
 
189,33g
- -
sá. 11: 535 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,28g
 
27,82g
 
62,24g
- -
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