Calendario de Dieta de Alfiaaa_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 29: 319 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,91g
 
4,87g
 
75,71g
- -
do. 21: 480 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,50g
 
10,50g
 
61,50g
- -
ju. 18: 482 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,72g
 
4,62g
 
74,99g
- -
mi. 17: 445 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,26g
 
9,45g
 
57,18g
- -
mi. 3: 418 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,12g
 
14,54g
 
42,32g
- -
abril 2023
sá. 29: 209 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,26g
 
3,48g
 
30,24g
- -
vi. 28: 251 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,64g
 
17,92g
 
24,78g
- -
marzo 2023
ma. 28: 277 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,39g
 
13,07g
 
41,45g
- -
mi. 15: 253 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,43g
 
20,02g
 
20,90g
- -
ma. 14: 514 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,49g
 
28,81g
 
54,08g
- -
sá. 11: 846 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,98g
 
57,75g
 
106,41g
- -
vi. 10: 236 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
5,28g
 
36,26g
- -
mi. 8: 386 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,29g
 
11,87g
 
54,72g
- -
ma. 7: 1253 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,38g
 
53,24g
 
176,47g
- -
lu. 6: 1310 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,61g
 
42,31g
 
140,05g
- -
sá. 4: 529 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,41g
 
38,81g
 
45,22g
- -
mi. 1: 1244 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,41g
 
65,05g
 
116,95g
- -
febrero 2023
ma. 28: 540 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,07g
 
23,73g
 
91,86g
- -
sá. 25: 739 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
22,27g
 
85,59g
- -
mi. 22: - - 1482* -
sá. 18: 172 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,73g
 
3,26g
 
34,49g
- -
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