Calendario de Dieta de Kátia Carvalho - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
ma. 23: 1191 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,98g
 
42,60g
 
170,41g
- -
lu. 22: 566 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,18g
 
16,79g
 
92,55g
- -
do. 21: 1185 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
56,58g
 
176,09g
- -
sá. 20: 1134 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,52g
 
58,97g
 
140,43g
- -
vi. 19: 1033 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,14g
 
64,06g
 
113,67g
- -
ju. 18: 1022 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,13g
 
51,78g
 
117,13g
- -
mi. 17: 1215 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,61g
 
58,67g
 
148,23g
- -
ma. 16: 1262 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
58,01g
 
158,29g
2165*  903
lu. 15: 1234 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
66,59g
 
167,12g
1932*  698
do. 14: 1669 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
82,37g
 
193,69g
- -
sá. 13: 1049 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
63,47g
 
126,48g
- -
vi. 12: 908 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
41,93g
 
107,11g
- -
ju. 11: 998 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,99g
 
59,48g
 
139,72g
- -
mi. 10: 1300 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
72,74g
 
154,20g
- -
ma. 9: 1265 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,69g
 
54,38g
 
118,57g
- -
lu. 8: 1143 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
55,12g
 
157,01g
- -
do. 7: 1251 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,95g
 
75,00g
 
145,01g
2184*  933
sá. 6: 1299 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
79,00g
 
153,63g
- -
vi. 5: 1423 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
50,55g
 
227,31g
- -
ju. 4: 884 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
59,53g
 
99,68g
- -
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