Calendario de Dieta de Bianka79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 19: 1145 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
43,28g
 
143,83g
998*  147
ma. 18: 3655 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,75g
 
127,77g
 
433,25g
2377*  1278
lu. 17: 2355 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,76g
 
92,55g
 
242,19g
4241*  1886
do. 16: 2411 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,85g
 
67,20g
 
306,69g
5076*  2665
sá. 15: 2477 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,70g
 
79,31g
 
273,47g
5999*  3522
vi. 14: 4020 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,00g
 
200,00g
 
460,00g
2689*  1331
ju. 13: 2469 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,85g
 
107,39g
 
240,24g
3189*  720
mi. 12: 3428 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,09g
 
109,37g
 
410,91g
2655*  773
ma. 11: 3493 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,33g
 
107,71g
 
395,45g
2526*  967
lu. 10: 3066 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,43g
 
171,46g
 
257,25g
3392*  326
do. 9: 4463 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
224,37g
 
131,25g
 
471,98g
2894*  1569
sá. 8: 2751 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,05g
 
96,47g
 
316,99g
2634*  117
vi. 7: 2629 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,45g
 
82,86g
 
391,38g
4396*  1767
ju. 6: 3949 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,32g
 
82,11g
 
591,21g
3760*  189
mi. 5: 3413 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,20g
 
147,65g
 
396,32g
4388*  975
ma. 4: 3252 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,47g
 
109,66g
 
364,58g
3757*  505
lu. 3: 2312 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,54g
 
64,02g
 
312,89g
5155*  2843
do. 2: 4424 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
251,77g
 
139,07g
 
390,61g
2921*  1503
sá. 1: 1341 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,80g
 
30,08g
 
144,40g
3256*  1915
mayo 2024
vi. 31: 3777 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
225,49g
 
105,45g
 
331,47g
2488*  1289
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