Calendario de Dieta de Wesley Lisboa 95 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 3460 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,39g
 
208,21g
 
316,56g
2351*  1109
ju. 5: 3332 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,56g
 
217,65g
 
416,70g
2923*  409
mi. 4: 3419 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
251,10g
 
488,71g
3252*  167
ma. 3: 3310 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
215,15g
 
501,87g
2944*  366
lu. 2: 3197 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,24g
 
212,81g
 
459,70g
3082*  115
do. 1: 3316 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,99g
 
216,18g
 
432,25g
1915*  1401
agosto 2024
sá. 31: - - 499* -
vi. 30: 3523 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,05g
 
152,23g
 
553,61g
2281*  1242
ju. 29: 4937 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,05g
 
233,53g
 
803,17g
3139*  1798
mi. 28: 5027 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,29g
 
225,66g
 
796,23g
3378*  1649
ma. 27: 4802 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,61g
 
341,23g
 
660,94g
3103*  1699
lu. 26: 5980 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
287,40g
 
1102,37g
3119*  2861
do. 25: - - 1566* -
sá. 24: - - 1683* -
vi. 23: 4703 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,53g
 
322,36g
 
592,88g
2983*  1720
ju. 22: 4227 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
269,32g
 
647,32g
2941*  1286
mi. 21: 5374 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
233,09g
 
960,13g
2594*  2780
ma. 20: 4440 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,25g
 
250,63g
 
649,77g
3258*  1182
lu. 19: 4774 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,98g
 
241,76g
 
710,58g
3231*  1543
do. 18: - - 2492* -
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