Calendario de Dieta de sharm_2u - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 18: 1522 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,01g
 
56,18g
 
187,95g
- -
lu. 17: 867 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,63g
 
25,15g
 
78,70g
- -
do. 16: 756 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,77g
 
21,66g
 
113,35g
- -
sá. 15: 1510 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,00g
 
49,00g
 
161,00g
- -
vi. 14: 983 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,26g
 
59,63g
 
107,99g
- -
ju. 13: 783 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
34,92g
 
89,07g
- -
mi. 12: 1316 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
98,15g
 
117,93g
- -
ma. 11: 1791 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,06g
 
96,84g
 
206,58g
- -
agosto 2023
mi. 16: 955 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
39,06g
 
169,90g
- -
ma. 15: 775 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,84g
 
41,70g
 
71,10g
- -
lu. 14: 901 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
82,12g
 
66,32g
- -
mi. 2: 1194 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
82,46g
 
131,30g
- -
ma. 1: 491 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,77g
 
31,49g
 
48,27g
- -
julio 2023
vi. 28: 1529 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
62,42g
 
186,64g
- -
ju. 27: 738 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
31,81g
 
67,88g
- -
junio 2023
mi. 28: 827 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,36g
 
51,43g
 
68,22g
- -
vi. 23: 730 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,50g
 
27,00g
 
90,00g
- -
ju. 22: 920 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
60,12g
 
85,15g
- -
sá. 17: 742 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
30,72g
 
74,15g
- -
vi. 16: 526 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,18g
 
70,26g
 
46,74g
- -
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