Calendario de Dieta de Elena Zira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 5: 1362 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,54g
 
98,38g
 
110,05g
- -
sá. 4: 1148 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
87,62g
 
76,14g
- -
abril 2024
vi. 19: 1790 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,28g
 
84,32g
 
236,55g
- -
noviembre 2023
lu. 6: 373 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,78g
 
27,47g
 
13,92g
- -
do. 5: 1720 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,86g
 
88,28g
 
158,53g
- -
sá. 4: 939 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
38,22g
 
106,63g
- -
octubre 2023
lu. 30: 1120 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
80,57g
 
136,07g
- -
do. 29: 474 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
5,44g
 
53,92g
- -
vi. 13: 380 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,16g
 
20,03g
 
44,91g
- -
ju. 12: 1213 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
43,84g
 
170,50g
- -
mi. 11: 970 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
36,85g
 
121,39g
- -
ma. 10: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,84g
 
57,81g
 
165,39g
- -
sá. 7: 1287 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
65,50g
 
139,60g
- -
do. 1: 776 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,55g
 
48,90g
 
97,61g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 864 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,40g
 
53,71g
 
58,04g
- -
lu. 25: 727 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
50,84g
 
91,67g
- -
sá. 23: 397 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,55g
 
13,93g
 
66,35g
- -
vi. 22: 821 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
51,93g
 
78,19g
- -
ju. 21: 368 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,52g
 
17,49g
 
42,21g
- -
mi. 20: 1323 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
72,91g
 
140,39g
- -
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