Calendario de Dieta de who_am_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
do. 2: 255 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,72g
 
29,93g
 
11,16g
- -
sá. 1: 228 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,82g
 
27,00g
 
21,82g
- -
septiembre 2022
vi. 30: 241 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,07g
 
18,91g
 
15,11g
- -
ju. 29: 244 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,12g
 
33,62g
 
22,12g
- -
mi. 28: 350 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,02g
 
23,34g
 
49,66g
- -
ma. 27: 375 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,99g
 
39,03g
 
23,38g
- -
lu. 26: 201 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,76g
 
26,42g
 
20,89g
- -
do. 25: 248 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,24g
 
32,91g
 
13,63g
- -
sá. 24: 668 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,92g
 
36,38g
 
62,62g
- -
vi. 23: 209 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,97g
 
19,58g
 
27,09g
- -
ju. 22: 229 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,98g
 
23,22g
 
22,47g
- -
mi. 21: 364 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
20,33g
 
39,79g
- -
ma. 20: 124 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,63g
 
7,92g
 
19,01g
- -
lu. 19: 76 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,60g
 
9,64g
 
9,06g
- -
do. 18: 69 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,25g
 
7,10g
 
7,11g
- -
sá. 17: 80 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,65g
 
9,22g
 
10,10g
- -
ju. 15: 110 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,12g
 
7,86g
 
15,91g
- -
mi. 14: 132 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,35g
 
12,52g
 
20,42g
- -
ma. 13: 135 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,70g
 
12,40g
 
19,66g
- -
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