Calendario de Dieta de *Мейзикин* - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 937 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
47,02g
 
88,26g
453*  484
mi. 25: 1662 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,44g
 
117,50g
 
150,75g
2526*  864
ma. 24: 1759 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,15g
 
98,50g
 
149,65g
2499*  740
lu. 23: 1705 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,96g
 
114,73g
 
152,32g
2489*  784
do. 22: 1662 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
110,16g
 
155,44g
2456*  794
sá. 21: 1692 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,26g
 
75,82g
 
161,75g
2678*  986
vi. 20: 1735 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,85g
 
85,50g
 
183,98g
2559*  824
ju. 19: 1443 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,44g
 
60,18g
 
147,58g
2487*  1044
mi. 18: 1636 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,64g
 
94,16g
 
112,66g
2345*  709
ma. 17: 1733 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,27g
 
80,46g
 
148,98g
2413*  680
lu. 16: 1701 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,15g
 
89,16g
 
151,70g
2265*  564
do. 15: 1685 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,90g
 
77,05g
 
129,25g
2273*  588
sá. 14: 1814 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
66,47g
 
221,08g
2452*  638
vi. 13: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,64g
 
89,48g
 
126,46g
2629*  926
ju. 12: 1750 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,88g
 
98,94g
 
108,02g
2425*  675
mi. 11: 1656 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,67g
 
84,02g
 
158,88g
2561*  905
ma. 10: 1620 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,05g
 
78,25g
 
118,43g
2707*  1087
lu. 9: - - 2632* -
do. 8: - - 2509* -
sá. 7: - - 2384* -
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