Calendario de Dieta de Светлана_Орен - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 745 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,17g
 
55,07g
 
48,89g
1300*  555
ma. 17: 1659 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,97g
 
122,36g
 
131,84g
1300*  359
lu. 16: 1495 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,47g
 
136,19g
 
77,41g
1300*  195
do. 15: 1357 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
111,78g
 
109,88g
1295*  62
sá. 14: 2184 * 182%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,46g
 
146,65g
 
203,28g
1305*  879
vi. 13: 1661 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,19g
 
107,38g
 
133,24g
1295*  366
ju. 12: 2089 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,93g
 
84,65g
 
190,57g
- -
mi. 11: 1356 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,99g
 
78,48g
 
110,51g
1295*  61
ma. 10: 1175 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,83g
 
77,83g
 
78,29g
- -
lu. 9: 1460 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,63g
 
85,03g
 
119,06g
1373*  87
do. 8: 1412 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,55g
 
128,72g
 
70,97g
1290*  122
sá. 7: 1559 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,00g
 
120,86g
 
119,90g
1355*  204
vi. 6: 1282 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,44g
 
73,46g
 
104,42g
1295*  13
ju. 5: 722 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
77,90g
 
32,05g
1295*  573
mi. 4: 1335 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
108,39g
 
96,29g
1295*  40
ma. 3: 1326 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,09g
 
75,64g
 
86,45g
- -
lu. 2: 3853 * 321%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
228,02g
 
151,08g
 
301,92g
1276*  2577
do. 1: 2360 * 197%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,52g
 
104,66g
 
200,22g
1466*  894
agosto 2024
sá. 31: 1742 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,37g
 
80,25g
 
198,04g
1440*  302
vi. 30: 1519 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
71,80g
 
191,01g
- -
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