Calendario de Dieta de alves.tana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 31: 668 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
58,09g
 
70,71g
- -
vi. 30: 879 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,91g
 
55,32g
 
90,24g
2786*  1907
ju. 29: 973 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
52,85g
 
109,43g
- -
mi. 28: 984 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,69g
 
44,66g
 
149,43g
3030*  2046
ma. 27: 637 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,73g
 
42,12g
 
99,97g
2742*  2105
lu. 26: 755 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,94g
 
40,73g
 
107,69g
3048*  2293
do. 25: 841 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
39,11g
 
128,00g
- -
sá. 24: 399 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,12g
 
39,58g
 
29,51g
- -
vi. 23: 965 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,04g
 
54,81g
 
132,08g
2619*  1654
ju. 22: 961 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,66g
 
34,97g
 
162,64g
2569*  1608
mi. 21: 776 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
41,80g
 
87,28g
2844*  2068
ma. 20: 703 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,21g
 
40,11g
 
78,61g
2647*  1944
lu. 19: 699 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
29,77g
 
103,79g
2933*  2234
ju. 15: 986 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,98g
 
54,50g
 
127,47g
- -
mi. 14: 1059 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,74g
 
47,61g
 
157,17g
2538*  1479
ma. 13: 1019 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
56,65g
 
122,88g
3126*  2107
lu. 12: 924 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,22g
 
36,92g
 
151,78g
3254*  2330
do. 11: 457 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
22,63g
 
76,36g
2848*  2391
sá. 10: 3156 * 316%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,00g
 
59,77g
 
352,98g
2848*  308
vi. 9: 2145 * 214%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,64g
 
52,96g
 
261,34g
2933*  788
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