Calendario de Dieta de Rafaela 20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2015
vi. 13: - - 2398* -
vi. 6: 230 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,71g
 
9,80g
 
27,46g
3604  3374
enero 2015
ju. 29: 525 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
18,39g
 
77,71g
2775*  2250
mi. 28: 523 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,46g
 
21,83g
 
78,52g
- -
ma. 27: 1228 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
56,73g
 
172,40g
3235*  2007
lu. 26: 417 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
7,04g
 
61,55g
- -
vi. 23: 1770 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,70g
 
90,97g
 
194,71g
- -
ju. 22: 1745 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,68g
 
86,36g
 
167,71g
3210*  1465
mi. 21: 1723 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
64,77g
 
186,78g
3452*  1729
ma. 20: 789 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,43g
 
28,35g
 
134,82g
2837*  2048
lu. 19: 716 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
32,26g
 
108,47g
3123*  2407
vi. 16: 404 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,04g
 
18,08g
 
54,37g
3123*  2719
ju. 15: 749 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
53,04g
 
102,30g
3226*  2477
mi. 14: 724 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,87g
 
31,33g
 
80,34g
3007*  2283
ma. 13: - - 2806* -
lu. 12: 141 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,30g
 
5,40g
 
20,00g
- -
mi. 7: 229 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,23g
 
8,54g
 
42,19g
- -
ma. 6: 589 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
18,86g
 
92,62g
- -
lu. 5: 480 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
34,98g
 
63,78g
- -
diciembre 2014
lu. 22: 749 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
22,65g
 
76,65g
2898*  2149
vi. 19: 168 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,63g
 
4,91g
 
32,09g
- -
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