Calendario de Dieta de Licleiver - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 28: 530 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,54g
 
56,09g
 
51,81g
- -
lu. 27: 466 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
23,34g
 
31,40g
- -
vi. 10: 1010 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,14g
 
47,56g
 
110,26g
- -
octubre 2023
ma. 31: 990 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
55,69g
 
85,81g
- -
lu. 30: 1214 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
45,82g
 
156,79g
- -
do. 29: 1388 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
68,44g
 
160,54g
- -
vi. 27: 253 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
10,16g
 
22,18g
- -
mi. 25: 1439 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,31g
 
45,07g
 
221,28g
- -
ma. 24: 675 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,81g
 
47,44g
 
85,87g
- -
lu. 23: 1342 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
92,20g
 
155,78g
- -
do. 22: 1296 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,81g
 
137,86g
 
126,93g
- -
sá. 21: 1812 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,50g
 
73,81g
 
213,00g
1845*  33
vi. 20: 1137 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,07g
 
113,00g
 
95,38g
- -
ju. 19: 1013 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,94g
 
73,07g
 
100,01g
2149*  1136
mi. 18: 246 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,91g
 
20,05g
 
1,79g
- -
ma. 17: 1184 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,53g
 
50,50g
 
155,65g
- -
vi. 13: 1617 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,10g
 
74,25g
 
215,04g
- -
ju. 12: 2014 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,16g
 
105,72g
 
120,36g
- -
mi. 11: 1277 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
38,34g
 
142,78g
- -
ma. 10: 1041 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
70,32g
 
117,36g
- -
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