Calendario de Dieta de reirecoveringg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
do. 30: 283 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,51g
 
5,53g
 
42,23g
- -
sá. 29: - - 32* -
vi. 28: - - 75* -
ju. 27: 241 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
9,04g
 
28,15g
48*  193
mi. 26: 1092 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
48,19g
 
131,52g
16*  1076
ma. 25: 944 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
32,55g
 
121,85g
31*  913
lu. 24: 1120 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,11g
 
50,99g
 
125,76g
18*  1102
do. 23: 1513 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,71g
 
58,40g
 
205,43g
35*  1478
sá. 22: 1796 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,98g
 
63,29g
 
236,72g
28*  1768
vi. 21: 1697 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,16g
 
61,97g
 
242,47g
11*  1686
ju. 20: 1272 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,48g
 
48,31g
 
171,99g
- -
mi. 19: 1523 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
50,65g
 
214,42g
- -
sá. 15: 376 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,89g
 
12,44g
 
34,58g
349*  27
vi. 14: 1281 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
47,31g
 
184,07g
224*  1057
ju. 13: 951 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
45,69g
 
134,63g
207*  744
mi. 12: 1823 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
47,61g
 
287,32g
320*  1503
ma. 11: 1132 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,58g
 
42,80g
 
160,97g
409*  723
lu. 10: 1539 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,57g
 
60,64g
 
181,29g
117*  1422
do. 9: 1336 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,35g
 
48,31g
 
148,17g
352*  984
sá. 8: 1363 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
71,57g
 
161,38g
236*  1127
vi. 7: 1538 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
50,49g
 
217,40g
151*  1387
ju. 6: 1167 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,63g
 
49,34g
 
226,03g
448*  719
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