Calendario de Dieta de Wilcarsilva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
lu. 5: 296 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
20,37g
 
2,61g
- -
septiembre 2022
vi. 16: 352 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,67g
 
37,87g
 
36,51g
- -
ju. 8: 297 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
20,49g
 
2,65g
- -
julio 2022
lu. 25: 211 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
19,83g
 
20,52g
- -
mi. 20: 272 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,62g
 
17,84g
 
36,92g
- -
mi. 13: 757 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
35,62g
 
76,01g
- -
lu. 11: 606 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
41,61g
 
59,24g
- -
lu. 4: 370 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
11,42g
 
4,20g
- -
junio 2022
ju. 30: 976 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,89g
 
58,97g
 
129,97g
- -
mi. 29: 592 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
41,36g
 
43,85g
143*  449
ma. 28: 852 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
47,09g
 
107,19g
916*  64
lu. 27: 1227 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,43g
 
76,44g
 
117,30g
873*  354
sá. 25: - - 518* -
vi. 24: 426 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
18,57g
 
49,87g
557*  131
ju. 23: - - 285* -
mi. 22: 386 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,23g
 
31,39g
 
30,84g
724*  338
ma. 21: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,50g
 
62,29g
 
132,52g
770*  436
lu. 20: 1384 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
101,43g
 
152,04g
929*  455
do. 19: - - 176* -
sá. 18: 1010 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
67,19g
 
97,42g
1344*  334
vi. 17: 1973 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,67g
 
121,57g
 
156,29g
529*  1444
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