Calendario de Dieta de Re Rufato - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 1764 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
140,71g
 
171,16g
- -
mi. 3: 1784 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,26g
 
165,53g
 
178,19g
1715*  69
ma. 2: 1649 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
157,51g
 
157,88g
1715*  66
lu. 1: 1759 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,91g
 
178,55g
 
151,76g
1721*  38
junio 2024
do. 30: 1813 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,96g
 
147,08g
 
185,20g
1340*  473
sá. 29: 2136 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
254,66g
 
182,65g
1346*  790
vi. 28: 1908 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,60g
 
218,54g
 
179,67g
1346*  562
ju. 27: 1794 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,19g
 
181,07g
 
151,78g
1346*  448
mi. 26: 1751 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
153,38g
 
193,86g
1346*  405
ma. 25: 1906 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,70g
 
211,94g
 
184,50g
1346*  560
lu. 24: 1803 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,44g
 
209,70g
 
99,61g
1346*  457
do. 23: 2044 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,41g
 
216,03g
 
146,54g
1340*  704
sá. 22: 2371 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,72g
 
243,99g
 
196,87g
1334*  1037
vi. 21: 1717 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,70g
 
190,07g
 
152,35g
1346*  371
ju. 20: 1860 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,82g
 
170,41g
 
137,82g
1346*  514
mi. 19: 1883 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,23g
 
192,12g
 
132,36g
1346*  537
ma. 18: 2532 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,20g
 
240,82g
 
229,02g
1346*  1186
lu. 17: 1720 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
107,48g
 
207,57g
1351*  369
do. 16: 1995 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,69g
 
165,76g
 
186,55g
1340*  655
sá. 15: 2176 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
265,58g
 
177,62g
2270*  94
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