Calendario de Dieta de pokkyo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 29: 410 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,00g
 
8,00g
 
52,00g
- -
diciembre 2023
ma. 19: 1747 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
46,07g
 
194,10g
- -
do. 17: 335 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
16,11g
 
31,17g
- -
mayo 2023
do. 28: 217 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,97g
 
19,96g
 
31,68g
638*  421
sá. 27: - - 2122* -
vi. 26: - - 2353* -
ju. 25: - - 2230* -
mi. 24: 592 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,96g
 
26,89g
 
83,42g
2533*  1941
ma. 23: - - 2387* -
lu. 22: 266 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,22g
 
6,42g
 
47,80g
2590*  2324
do. 21: - - 2868* -
sá. 20: 883 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,12g
 
48,13g
 
151,97g
2709*  1826
vi. 19: - - 2436* -
ju. 18: - - 2554* -
mi. 17: 812 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
18,88g
 
154,39g
2646*  1834
ma. 16: - - 2531* -
lu. 15: 942 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
61,53g
 
110,75g
2332*  1390
do. 14: - - 2102* -
sá. 13: - - 2288* -
vi. 12: 1347 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,65g
 
65,12g
 
133,01g
2307*  960
ju. 11: 785 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
41,42g
 
75,45g
2938*  2153
mi. 10: 1604 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,20g
 
55,02g
 
202,33g
2472*  868
ma. 9: 830 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,30g
 
29,69g
 
80,19g
2748*  1918
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