Calendario de Dieta de Soni Haryadi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 31: 2321 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,03g
 
108,22g
 
323,65g
- -
junio 2023
sá. 24: 2336 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,45g
 
128,80g
 
286,33g
- -
mayo 2023
ma. 16: 2650 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,90g
 
165,59g
 
295,34g
- -
do. 14: 2671 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,26g
 
182,11g
 
264,61g
- -
abril 2023
ma. 11: 2174 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,38g
 
135,50g
 
221,10g
- -
do. 9: 2370 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,76g
 
153,68g
 
230,44g
- -
sá. 8: 2623 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,80g
 
186,04g
 
190,66g
- -
vi. 7: 2142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,38g
 
135,86g
 
210,16g
- -
ju. 6: 2025 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,31g
 
144,68g
 
203,87g
- -
mi. 5: 1287 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
119,67g
 
46,85g
- -
ma. 4: 2408 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,90g
 
174,13g
 
220,10g
- -
marzo 2023
ju. 30: 811 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,55g
 
66,36g
 
59,83g
- -
ma. 28: 2202 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,83g
 
154,42g
 
212,81g
- -
ju. 16: 1912 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,58g
 
148,04g
 
190,93g
- -
lu. 6: 749 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
59,88g
 
65,59g
- -
febrero 2023
ju. 23: 1821 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,74g
 
139,86g
 
161,10g
- -
mi. 22: 2586 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,61g
 
151,62g
 
274,01g
- -
ma. 21: 1649 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,02g
 
88,41g
 
196,33g
- -
lu. 20: 2759 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,23g
 
170,09g
 
280,17g
- -
do. 19: 2527 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,24g
 
140,07g
 
267,77g
- -
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