Calendario de Dieta de moremuscle - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2011
sá. 20: 1147 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
128,97g
 
139,83g
- -
vi. 19: 100 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
24,00g
 
0,00g
- -
vi. 12: - - 2270* -
mayo 2011
ju. 19: 1410 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,16g
 
127,99g
 
106,81g
2399  989
mi. 18: 1369 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,86g
 
70,56g
 
61,88g
2185  816
ma. 17: 1450 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,81g
 
109,20g
 
147,68g
2026  576
lu. 16: 1779 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
133,87g
 
133,10g
2291  512
abril 2011
ju. 21: 1895 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
141,29g
 
203,18g
2842  947
mi. 20: 2397 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,83g
 
152,32g
 
217,58g
2869  472
ma. 19: 1738 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
131,32g
 
171,46g
2342  604
lu. 18: 1777 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
134,40g
 
212,27g
3045  1268
do. 17: 155 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,61g
 
12,58g
 
1,12g
1666*  1511
marzo 2011
vi. 4: 1124 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,03g
 
112,90g
 
83,11g
2457  1333
ju. 3: 1422 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,04g
 
128,17g
 
111,24g
2460  1038
febrero 2011
vi. 18: - - 2295 -
ju. 17: 1920 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,05g
 
164,78g
 
146,62g
2842  922
ma. 15: 1398 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,22g
 
123,03g
 
130,64g
2608  1210
lu. 14: 1837 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
145,29g
 
144,78g
2457  620
vi. 11: 1116 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
113,55g
 
80,67g
2554*  1438
ju. 10: 1337 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
137,48g
 
98,64g
2680  1343
mi. 9: 1951 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,72g
 
157,06g
 
152,31g
2534  583
ma. 8: 1260 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
121,86g
 
98,80g
2608  1348
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