Calendario de Dieta de kristina251jdke - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
lu. 25: 335 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,60g
 
3,49g
 
39,63g
- -
lu. 11: 225 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,20g
 
11,50g
 
107,71g
- -
do. 10: 375 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,75g
 
25,89g
 
204,94g
- -
sá. 9: 412 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,17g
 
18,49g
 
150,56g
- -
vi. 8: 136 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,55g
 
3,63g
 
29,21g
1599*  1463
ju. 7: 584 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
21,89g
 
57,15g
- -
mi. 6: 1017 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
44,00g
 
282,70g
- -
ma. 5: 508 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
35,30g
 
220,55g
- -
lu. 4: 520 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
39,04g
 
287,55g
- -
do. 3: 706 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
39,11g
 
182,18g
- -
sá. 2: 544 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
38,53g
 
205,87g
1526*  982
vi. 1: 589 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,14g
 
20,32g
 
161,36g
1526*  937
junio 2022
ju. 30: 665 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
50,51g
 
387,40g
- -
mi. 29: 586 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
55,85g
 
452,64g
1462*  876
ma. 28: 1149 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
39,19g
 
168,14g
- -
lu. 27: 793 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,66g
 
25,44g
 
141,96g
- -
lu. 20: 380 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
13,00g
 
60,00g
- -
ju. 16: 1020 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,74g
 
30,28g
 
131,50g
- -
ma. 14: 110 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,95g
 
4,09g
 
19,82g
- -
lu. 13: 493 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,49g
 
24,05g
 
62,73g
- -
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