Calendario de Dieta de okkinas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 28: 1715 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,94g
 
78,10g
 
192,01g
- -
lu. 27: 1508 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
60,41g
 
209,03g
- -
do. 26: 1546 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,76g
 
55,90g
 
188,66g
- -
sá. 25: 868 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,67g
 
26,38g
 
101,86g
- -
ma. 21: 1229 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,80g
 
31,33g
 
143,38g
- -
lu. 20: 1409 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,71g
 
40,28g
 
182,42g
- -
do. 19: 1247 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,96g
 
57,66g
 
112,83g
- -
sá. 18: 1065 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,68g
 
35,44g
 
109,78g
- -
vi. 17: 1403 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
56,95g
 
144,20g
- -
ju. 16: 1413 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,13g
 
41,49g
 
167,72g
- -
mi. 15: 1340 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,46g
 
50,70g
 
136,72g
- -
ma. 14: 899 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
20,53g
 
96,03g
- -
lu. 13: 1255 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,62g
 
33,34g
 
122,77g
- -
do. 12: 1258 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,26g
 
42,63g
 
137,35g
- -
ju. 9: 1154 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,77g
 
35,17g
 
100,65g
- -
mi. 8: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,76g
 
47,99g
 
126,72g
- -
ma. 7: 870 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,02g
 
32,83g
 
95,50g
- -
lu. 6: 1190 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,59g
 
36,36g
 
142,13g
- -
sá. 4: 1366 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,95g
 
64,09g
 
117,88g
- -
vi. 3: 1347 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,16g
 
33,35g
 
145,09g
- -
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